藍

「今日は実習で疲れたし、時間もないから筋トレは休もう」。そう思う日が続くと、筋トレの習慣そのものが途切れてしまいます。そして一度途切れると、再開するのに必要な気力は、続けるのに必要な気力よりずっと大きくなります。 私自身

「苦手科目は先に手をつけろ」は、たぶん正しい助言です。私も何度も読みました。ただ、実行できなかった理由は意志の弱さではなく、そもそも「どれが苦手か」を感覚で決めていたことにありました。学期の時間割を全部集計してみて、それがはっきりしました。...

「集中しよう」と思えば思うほど、気づけばスマホを触っている。私も以前はまったく同じでした。集中力が続かない自分を意志が弱いせいだと思い込んで、気合いで解決しようとしては失敗する、というのを繰り返していました。 色々試して

過去問の使い方について、私が一番伝えたいのは周回のやり方ではありません。「出回っている過去問の答えは、けっこう間違っている」ということです。私の手元には、上の学年から受け継がれてきた解剖学の問題ファイルがあります。687ページ、67万字。中...

実習やテストで気持ちが落ちてしまう日にどう対処するか。落ち込みをなくすのではなく早く抜け出すための、最低ラインの決め方と振り返りの方法を紹介します。

睡眠時間そのものより、寝る前90分の過ごし方を整えることで睡眠の質を上げる方法を紹介します。忙しい医学部生でも実践できる3つのステップです。

膨大な暗記量に追われる医学部生が実践している、忘却曲線を意識した復習タイミングの作り方と、読むだけで終わらせないアウトプット中心の勉強法を紹介します。

医学部の激務をこなしながら筋トレと投資を続ける僕が実践している、勉強と筋トレを両立させるための3つのロジックを公開します。

高校卒業から医学部入学まで5年。アメリカを目指してMCATを受け、ビザと制度の問題で行けなくなり、IMATに切り替えてミラノ大学を狙い、最終的にEUの別の大学に決めるまで。大学を絞った3つの基準と、このブログを書いている理由。